你还在为自己每天完成不了工作而烦恼？还在问时间为什么总不够用？还在为事情太多而忙得团团转？静下来想一想，其实大多数时候完成不了工作任务并不是自己不会，而是工作效率低。快来看看以下四个时间类型，希望能对你有所启示。
相信很多人都听过科比的这句名言。当时记者问科比为什么可以这么成功，科比回答道：“你知道洛杉矶早晨四点半的样子吗？”当初第一次采纳这条建议的时候是在大学后期。每天把自己的时间表排的满满的，再加上兼职工作，完全不给自己一点空余时间。然而早起成为了我最糟糕的事情。并不是所有人都适合早起，我就是属于这种不适合早起的人，那段时间完全无法全身心投入到学习工作中，自己的身体完全适应不了。
所有有人都有属于自己的生活规律和不同的生物钟。这代表着大家有着不同的需求。而生物钟类型通常可以以四种动物来代表：熊、狼、狮子、海豚。
大部分人的生物钟属于应该属于熊的类型，睡眠规律与太阳是相同的。通常容易入睡与醒来。正常睡眠8小时，早上的时候可能会感觉些许累，中午前是工作效率较高的时期。午后的精力会随之时间增长而下降。
狼类型的通常很难早起，中午左右起床时感觉精力更充沛。他是典型的“夜猫子”，在一天的晚些时候最有工作效率。他工作效率最高的时间是从中午左右开始的，而在下午6点之后，他可能会经历另一个精力充沛的时期，这让她能够在大多数人做完一天的工作后仍能把事情做完。
狮子类型的是起得很早，早上精力充沛，直到中午都能够保持最佳状态。他们通常在其他人开始新的一天之前就完成了大部分主要的任务。狮子类型的一般会在下午萎靡不振，需要休息来恢复精力。
海豚类型的通常没有固定的睡眠时间节奏，经常缺乏睡眠，因为它们很容易受到外界的干扰。他们很少早起，他们的精力水平会随着时间逐渐上升，直到中午后随之下降，10点至14点都是他们最有工作效率的时间段。
了解你的时间类型可以帮助你合理的分配你的时间，不再追逐不切实际的期望，而是开始按照你的身体和思想生活。此外，你可以记录14天的工作效率表去分析你不同时段的效率，了解你一天中的工作效率是如何变化的。
