写给电脑一族的你应该如何保护眼睛?

现在电脑已经成了一种必需品，而且有的工作就是必须要在电脑上完成的，那么就一天8小时，都窝在电脑前，不得不长期的对着电脑，尽管我们每个人知道的，长时间盯着电脑对眼睛不好，但是当我们坐在电脑前的时候就忘乎所以，为此小编总结了以下几点，希望可以对那些电脑一族的人一点帮助。
端正的姿势也是保护眼睛的第一步，对于缓解眼睛的疲劳有真很重要的作用，就是说，不要长时间持续的盯着电脑，可做适当的休息，每隔2小时休息10分钟，看看远方，或者是做眼保健操，观赏下绿色植物，保持眼睛的湿润就点几滴眼药水，眼睛跟屏幕的距离要保持在50厘米以上的距离。多洗脸也可以减少辐射，每天饮用绿茶，多吃蔬菜和水果。
电脑周围的环境，对保护眼睛来说也是很重要的，在电脑桌上可以摆放些小盆栽，在室内也可多方了绿色植物，不但可以防辐射还可以增加室内的氧气，电脑的房间也要经常的通风，因为过多的二氧化碳会使人头晕，头疼的。
电脑显示器是电脑一族经常面对的，所以它的光源与否也是至关重要的。那也可以跟据个人喜好来选择一个合适的显示器，不过为了考虑到减少辐射的作用，可以选择LED(液晶显示器）一般来说，显示器的辐射主要是在显示器背后，所以建议办公桌不要面对面的或者是前后顺序放，以免对他人造成伤害。
保 护眼睛是一项很重要的工程，它于我们的生活工作都密不可分，让我们从现在开始，保护好我们的心灵之窗吧。